「痩せたいけれど、食事制限や運動は続かない…」
「無理なく痩せられる方法はないかな…」
ラクファスは、週末の3日間だけ断食を行うファスティングプログラムで、平日は通常通り食事を摂ることができるもの。仕事やプライベートを気にせず、無理なく続けられるかも！というところがいまとても気になっています。
そこで今回は、ラクファスの口コミからメリット・デメリットを分析し、おすすめする人を紹介していきたいと思います。
ダイエットや体質改善に悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。
ラクファス ファスティング ダイエットサポートとは？
ラクファス ファスティング ダイエットサポートは以下のような特徴があります。
1. 週末だけの3日間断食で無理なく痩せる
ラクファスは、週末の3日間だけ断食を行うファスティングプログラムです。平日は通常通り食事を摂ることができるので、仕事やプライベートを気にせず、無理なく続けられます。
2. 酵素ドリンクと酵母プロテインスープで栄養バランスを整える
断食中は、酵素ドリンクと酵母プロテインスープで栄養を補給します。酵素ドリンクには、消化・吸収をサポートする酵素が豊富に含まれています。また、酵母プロテインスープは、良質なたんぱく質を摂取できるだけでなく、食物繊維もたっぷり含まれています。
3. 専用アプリでサポートしてくれる
ラクファスには、専用アプリが用意されています。アプリでは、断食のスケジュールや食事メニュー、体重や体調の記録などを管理することができます。また、アプリには、断食に関する知識やQ&Aも掲載されているので、初めてのファスティングでも安心して取り組むことができます。
4. 体内環境を整えてリバウンドしにくい
断食によって、体内の老廃物や不要な脂肪が排出され、体内環境が整えられます。体内環境が整うことで、代謝が上がり、リバウンドしにくい体づくりができます。
5. モニター体験で効果を実感
ラクファスでは、モニター体験を実施しています。モニター体験では、ラクファスを実践して、実際にどれだけ痩せられるかを体験することができます。
ラクファス ファスティング ダイエットサポートの口コミは？
楽天市場などでは口コミでもたくさん投稿されています。
「酵素ドリンクとスープが美味しくて、続けやすかったです。3日間で5kg痩せました！」
「空腹感はありますが、スープがしっかりお腹にたまるので、そこまで辛くありませんでした。2週間で3kg痩せました！」
「断食は初めてでしたが、ラクファスなら無理なくできました。1ヶ月で5kg痩せました！」
「断食中は頭痛や倦怠感がありましたが、回復食で元気になりました。2ヶ月で7kg痩せました！」
「酵素ドリンクとスープが栄養バランスが良くて、体調も整いました。2週間で3.5kg痩せました！」
「断食中は肌の調子が良くなりました。3ヶ月で6kg痩せました！」
口コミでは、酵素ドリンクとスープが美味しくて続けやすい、空腹感はあるがスープがしっかりお腹にたまる、断食中は頭痛や倦怠感があるなどの意見があるようです。
ラクファス ファスティング ダイエットサポートの口コミから見るメリット・デメリット
ラクファス ファスティング ダイエットサポートのメリット
ラクファス ファスティング ダイエットサポートの口コミから、主なメリットとして以下が挙げられました。
無理なく痩せられる
口コミでは、酵素ドリンクとスープが美味しくて続けやすい、空腹感はあるがスープがしっかりお腹にたまるなどの意見がありました。また、断食期間は週末の3日間だけなので、平日は通常通り食事を摂ることができ、仕事やプライベートを気にせず、無理なく続けられます。
体内環境を整えられる
口コミでは、断食中は肌の調子が良くなった、体調が良くなったなどの意見がありました。断食によって、体内の老廃物や不要な脂肪が排出され、体内環境が整えられます。体内環境が整うことで、代謝が上がり、リバウンドしにくい体づくりができます。
リバウンドしにくい
口コミでは、断食後も太りにくい体になったなどの意見がありました。断食によって、体内の脂肪細胞が小さくなり、代謝が上がるため、リバウンドしにくい体になります。
ラクファス ファスティング ダイエットサポートのデメリット
一方、デメリットとして以下が挙げられました。
空腹感がある
断食中は、空腹感を感じることがあります。断食期間は週末の3日間だけなので、平日は通常通り食事を摂ることができますが、それでも空腹感を感じるときは、酵素ドリンクやスープなどで空腹感を抑えましょう。
頭痛や倦怠感などの副作用がある
断食中は、頭痛や倦怠感などの副作用が出ることがあります。軽度の副作用であれば、無理をせずにゆっくり休みましょう。また、断食前に体調を整えておくことが大切です。
ラクファス ファスティング ダイエットサポートをおすすめする人は？
ラクファス ファスティング ダイエットサポートは、以下の人におすすめです。
- 週末3日間の断食に挑戦したい人
- 無理なく痩せたい人
- 体内環境を整えたい人
ラクファス ファスティング ダイエットサポートは、週末3日間の断食で、体内環境を整えられる、ファスティングプログラムと紹介されています。
栄養バランスを整える酵素ドリンクと酵母プロテインスープ、専用アプリのサポートで、リバウンドしにくい体づくりも目指せます。まずはモニター体験で、ラクファスの魅力を体験してみてはいかがでしょうか。
